【2022年最新版】中目黒の安いパーソナルトレーニングジム10選

理想の生涯を、理想のカラダと共に

科学的なデータに基づくオンライン型パーソナルジム
パーソナルでリバウンドした方からも圧倒的な支持率！「お客様満足度96.6%」遺伝子検査であなたのダイエットが変わる！

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、その分析結果を元にトップトレーナーが個別に作成した食事管理とトレーニング指導を受けられます。

利用者はまず当社と連携した検査機関に自身の唾液を送付して自らのDNAデータを解析します。その後、当社に所属するトレーナーが、解析されたDNAデータを基に利用者に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中から3ヶ月間のダイエットプログラムを作成します。利用者は、3ヶ月間のダイエットプログラムを全てオンライン上で受けることができます。

丁寧なトレーニングサポート

太りにくい人は、一般の方と比べて、強度が高めで、丁寧なフォームで適切に筋肉に刺激を入れていく必要がございます。厳密なトレーニングが必要なため、一人でやるのは非常に難しく、挫折してしまう方がほとんどです。
この点、トレーナーがマンツーマンで付きっきりでご指導し、お客様に合わせた強度をトレーナーが設定するので、運動経験少なめでも、安全に、トレーニングを継続することができます。

充実した空間

REP UP GYMはマンツーマンで本気で自分の体に向き合えるので、毎回成長するのが楽しくなりお客様一人一人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを提供します。

公式サイトはこちら！

多くのモデルや芸能人も通う、日本一通いやすいパーソナルジム

芸能人は様々なジムに行かれ努力されています。つまり、そのジムが提供するサービスが本物かどうかすぐにわかってしまいます。

芸能人の方々から評価していただけるということは本物の証明なのです。

アップルジム（Apple GYM）が選ばれる5つの秘密

★4回から通えるメニュー
★全店舗、駅から徒歩5分以内
★海外式ボディメイク
★低価格で結果まで追求
★経験豊富な専任トレーナー

迷ったらまずはこちらから無料カウンセリングへ

オーダーメイドプログラム

せっかくトレーニングをやるのなら、自分に合ったトレーニングで効率的に痩せたいですよね？自分に合わないトレーニングをするとリバウンドや怪我のリスクがあります。

ゴーズジムは、お客様一人一人の筋力や骨格バランスに合わせて、最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで作成。無駄なく最小限の努力で痩せることができます。

3食食べながら痩せられる！

無理な食事制限をするとリバウンドのリスクが上がります。ゴーズジムでは、食べる回数は減らさず3食食べながら痩せるメソッドを提唱。医師や栄養士監修の独自メソッドを使い、栄養学を専門的に学んだ担当トレーナーが徹底的にサポートするので、安心して任せることができますよ。

多数メディアで紹介♪支持される理由

ドクタートレーニングは、とくダネ!などのTV番組や20代向け人気雑誌ViViなど多数メディアで紹介される有名なパーソナルジムです。

多数のメディアが自信を持っておすすめするジムなので安心。一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

各専門家によるトレーニングサポート

今までどんなトレーニングを試しても痩せられなかったとあきらめかけている方もいますよね。効率よくダイエットするためには自分の身体に合ったダイエット法を選ぶことが大切です。

ドクタートレーニングではトレーナーだけでなく、医師や管理栄養士などの各分野の専門家が集結。知見を活かした効果的なオーダーメイドのトレーニングメニューで無理なく効率よくダイエットできます。

カイロプラクティックを用いた強み

NISHINO STYLEではカラダの構造的問題や神経的問題を施術でしっかり整えた後にトレーニングをします。 また、骨格の歪みを矯正するカイロプラクティックを採用。

歪みを直すことで、腰痛や肩こりなどの症状を改善することができます。身体の不調を解消する工夫満載なので安心です。

生活の悩みから解決

ダイエットをしたいという気持ちだけでなく、生活習慣面、体調面など様々な悩みを抱えている方がいるのではないでしょうか。悩みがある状態でトレーニングしても集中できないですよね。

NISHINO STYLEはダイエットや健康的なカラダ作りを目指す方のみならず、生活習慣や姿勢を変えたい方にもおすすめです。日本で数少ない国際資格取得者が、あなたのつらい肩こりや腰痛を劇的に改善します！

実績に基づいた独自のトレーニング

確実に達成したいという目標を持っている方がいるのではないでしょうか。RIZAPでは、お客様が挫折することがないよう専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

また、 約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするので、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。

各分野の専門家がサポート！

ダイエットに何度もチャレンジしたけれど失敗したという方がいるのではないでしょうか。ダイエットはトレーナーとのトレーニングだけでは成功しません。

RIZAPは、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。それにより、安心・確実なボディメイクの実現が可能です。

女性専用のジム

RECORE METHODは、女性限定のマンツーマンパーソナルトレーニングスタジオ。7000人以上の指導実績を積んだ女性専属トレーナーがボディラインや姿勢改善プログラムなどのオリジナルメニューを組んでサポートします。

女性ならではの身体の悩みも解決できますよ。

女性のニーズを捉えプランを提案

筋力トレーニングなどハードなメニューをこなす自信がないという方がいるのではないでしょうか。女性は体力面などの心配がありジム通いに抵抗を感じがちですよね。

RECORE METHODのコンセプトは「イキイキと輝き」「健康に整え」「美しく」を掲げており、女性目線で満足度の高いサービスが好評です。マシンを使った激しいトレーニングではなく、女性の身体に合わせ、マットや器具を利用した効率のよいトレーニングができるのが特徴。管理栄養士のもとでの食事指導も受けることができます。

圧倒的な指導力

現役プロボディビル選手ならではのただ痩せるだけではない最先端メゾットを提供。「運動不足解消」「ダイエット」「筋肉増量」「ヒップアップ」「姿勢改善」など初心者のお客様から上級者のお客様まで完全オリジナルプログラムでサポート致します。

無理のない食事管理

糖質を完全にシャットアウトするダイエット方法がありますがCHANCEはこれを推奨しておりません。この方法では継続できないため、ほとんどのケースでリバウンドにつながるからです。「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るか正しい知識のもと3食炭水化物を食べることを推奨しております。

他のジムにはない、海外特注のマシンを導入

女性に嬉しい、海外特注のヒップマシンを導入。脚を太くしやすい種目をせずに、女性らしいラインを作ることができます。